High Heels
Жіночність, грація та впевненість на каблуках
Про напрямок
Кому підійде High Heels
Танцювальний напрям на каблуках, що розкриває жіночність, пластику та впевненість у собі. Підходить для будь-якого рівня підготовки — навчимо рухатись граційно з першого заняття.
Що взяти з собою
Каблуки (зручні, з фіксацією стопи), кросівки чи чешки для розігріву, зручний одяг, вода. Немає каблуків — приходь у кросівках, підкажемо, що обрати.
Як проходить заняття
- ●Розтяжка й розігрів, щоб тіло вільно рухалось на підборах
- ●Базова техніка ходи, постави та роботи стопи
- ●Плавні хвилі, партер і сильні акценти під музику
- ●Зв'язка заняття — від простих кроків до готового шматка танцю
- ●Зйомка відео наприкінці циклу, якщо група хоче
Взуття
У чому танцюють на заняттях
Ось реальні приклади з наших занять — на них видно, яке взуття тримає стопу і дає спокійно рухатись.
підійдеЧеревики на шнурівці
Найкращий варіант для початку: щиколотка зафіксована, нога не вилітає з взуття навіть у різких рухах.
підійдеТуфлі з ремінцем
Класика High Heels: підбор 6-9 см, ремінець через щиколотку або підйом, стійка носова частина.
підійдеНапівчеревики з відкритим носком
Зручні для довгих зв'язок: тримають стопу, дають відчути підлогу і виглядають ефектно у відео.
Як обрати каблуки
- ●Підбор 5-9 см, стійкий — не тонка шпилька без фіксації
- ●Ремінець, шнурівка або закрита щиколотка, щоб нога не вилітала
- ●Підошва чиста, тільки для залу — у вуличному взутті не танцюємо
- ●На перше заняття вистачить кросівок: покажемо базу і підкажемо, що купити
Галерея
High Heels у русі
Фото
Відео
Розклад
Коли High Heels
Запис на заняття